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大家都知道很多原因都会导致牙龈出现肿痛的情况，尤其是对于那些中老年人来说，隔三岔五就会出现牙龈肿痛。那么，牙龈肿痛怎么办呢？下面佳美口腔的专家就来告诉大家几种比较好的解决办法。
一、刷牙的时候用温水
牙髓神经对于温度是比较敏锐的，尤其是当你的牙齿本身就出现了损伤，牙本质暴露在外面的时候，一旦遇到冷水就会受到刺激从而导致牙痛。而温水对于牙齿来说是能够起到很好的保护效果的，并且能够防止牙龈肿痛的。
二、吃东西不能过热也不能过酸
牙龈肿痛怎么办？吃东西的时候注意不要吃温度太高，或者是太酸的食物。专家表示，人的牙齿在35到36摄氏度是最合适的，而PH值在6.8左右也是最好的。如果你吃的东西太冷太热或者是太酸的话都会导致出现牙龈肿痛。
三、经常用脱敏牙膏
脱敏牙膏当中含有氟，而氟是可以放在牙齿在酸性环境里面出现脱磷脱钙，并且还可以起到抵抗酸性和止痛的效果。
四、用大蒜摩擦患处
牙龈肿痛怎么办？还可以用生的大蒜头反复的对患处进行摩擦治疗，每天进行1到2次，每次一分钟左右就会有很好的效果了。
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