全国口腔连锁医疗机构
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我们从小就知道要对牙齿做好保健的工作，这样对自己的身体健康是有很大的帮助效果的。很多人就是因为没有做好口腔保健工作，所以导致牙齿很早就出现了问题，最后不得不去做假牙。下面我们就来看看几种简单有效的口腔保健方法。
1、 多漱口
专家表示，漱口是一种非常好的口腔保健方法，因为能够去除口腔当中的污气以及牙齿当中的食物残渣，从而保证口腔的卫生。所以，每天吃过东西之后大家都最好是能够用漱口水漱口。
1、早上和晚上都要刷牙
刷牙可以说是一种非常重要的口腔保健方法。因为通过牙刷能够达到按摩牙龈，并且让牙龈血液循环加快的效果，从而增加牙齿的抵抗能力。其实，晚上睡觉之前刷牙要比早上起来刷牙更加的重要。另外，大家还需要注意采用正确的刷牙姿势，并且刷牙的时间最好是能够达到3分钟，这样才能很好的去掉牙齿里面的污渍。
2、经常叩齿
不少老年人之所以牙齿到了很大岁数还很好，就是得益于经常的叩齿，尤其是清早起来叩齿的口腔保健作用是非常大的。
“甜” 是人类味蕾天生偏爱的味道，从孩童钟爱的糖果、蛋糕，到成年人日常饮用的奶茶、咖啡，甜食早已渗透到我们生活的方方面面。然而，在享受甜味带来的愉悦时，很多人却忽略了一个重要问题 —— 过量摄入甜食正在悄悄损害我们的牙齿健康。想要拥有一口健康坚固的牙齿，“适度吃甜” 这门必修课，你可千万不能忽视。
我们的日常生活中，牙齿扮演着极为重要的角色。它们不仅帮助我们咀嚼食物，促进消化吸收，还对我们的面部美观和发音起着关键作用。然而，很多人往往忽视了牙齿健康的重要性，直到出现问题才追悔莫及。9 月 20 日是全国爱牙日，在这个特殊的日子里，佳美口腔希望通过这篇文章，提醒大家重视牙齿健康，养成良好的护牙习惯。
金秋送爽，丹桂飘香，又是一年中秋至。当皎洁月光洒满万家灯火，当团圆宴席盛满欢声笑语，佳美口腔深知，一口健康好牙，是品味中秋美味的前提，更是守护家庭团圆的底气。
在这金风送爽、丹桂飘香的美好时节，我们迎来了 2025 年的国庆节。值此举国欢庆的日子里，佳美口腔全体员工怀着无比激动和喜悦的心情，向伟大的祖国母亲献上最诚挚、最美好的祝福！
当晨露还凝在窗沿，讲台前的身影已开始调试麦克风；当暮色漫过教案本上的批注，黑板擦划过的粉尘还沾在袖口。这是教师的日常，一场用岁月书写的坚守，在唇齿开合间，把知识的种子播进无数稚嫩的心田。
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