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智齿，学名第三磨牙，通常在 18-25 岁开始萌出，是口腔中最后萌出的恒牙。随着人类饮食结构的精细化，颌骨发育空间逐渐不足，约 70% 的智齿无法正常萌出，形成 “阻生智齿”—— 这也是引发各类口腔问题的核心原因。智齿分为正位萌出和阻生两类，前者位置端正、能正常咬合，后者则因生长方向异常（如倾斜、水平、倒置）或空间不足，被牙龈、骨质阻挡无法完全萌出。
儿童换牙期（通常 6-12 岁）是恒牙健康发育的关键阶段，乳牙脱落、恒牙萌出的过程需要科学护理，才能避免牙齿畸形、口腔感染等问题。这份指南涵盖核心护理要点，帮家长轻松应对孩子换牙期。
生活里常遇到这样的情况：熬夜追剧、吃顿火锅或压力大时，牙龈突然红肿、一碰就疼，甚至影响吃饭说话。很多人会说 “这是上火了”，但牙龈肿痛真的只是 “上火” 那么简单吗？该怎么处理才能快速缓解，避免反复？
我的一生，是从一片柔软的、温暖的混沌里开始的。那里有规律的、沉闷的鼓声，后来我才知道，那是心跳。我被包裹着，像一粒被深埋的种子，在黑暗中悄然积蓄力量。直到那一天，一股不可抗拒的推力将我推向一个光明的、喧闹的世界。
“甜” 是人类味蕾天生偏爱的味道，从孩童钟爱的糖果、蛋糕，到成年人日常饮用的奶茶、咖啡，甜食早已渗透到我们生活的方方面面。然而，在享受甜味带来的愉悦时，很多人却忽略了一个重要问题 —— 过量摄入甜食正在悄悄损害我们的牙齿健康。想要拥有一口健康坚固的牙齿，“适度吃甜” 这门必修课，你可千万不能忽视。
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