高温天冷饮当道，当心"甜蜜负担"伤牙齿

高温天冷饮当道，当心"甜蜜负担"伤牙齿
——温馨提醒：频繁食用冰淇淋、冰饮易致牙敏感及龋齿风险

近日，全国多地持续发布高温预警，冷饮、冰淇淋成为市民消暑降温的"标配"。然而，口腔医学人士指出，频繁摄入低温甜食可能对牙齿造成多重损害，需警惕"甜蜜负担"背后的健康隐患。

冷热交替刺激，牙敏感风险攀升
"短时间内大量食用冷饮，会导致牙髓腔内神经血管收缩，引发剧烈酸痛。"门诊近期接诊多例因冷饮摄入过量导致牙本质敏感的患者。原来，牙釉质作为牙齿"保护壳"，在骤冷骤热刺激下易产生微小裂纹，导致牙本质暴露。尤其是本身存在龋齿、楔状缺损的人群，冷热交替可能直接诱发刺痛。

高糖冷饮成"隐形杀手"，龋齿风险激增
冰淇淋、冰镇奶茶等消暑食品普遍含高糖分。口腔细菌与糖分接触后会产生酸性物质，腐蚀牙釉质形成蛀牙。数据显示，夏季儿童乳牙龋坏率较其他季节上升约20%。"部分消费者习惯含化冰淇淋，糖分长时间附着牙齿表面，相当于为细菌提供'温床'。"即使选择无糖冷饮，其中的淀粉、乳制品仍可能促进细菌滋生。

硬核冷食暗藏危机，当心牙隐裂
不少年轻人偏爱咀嚼冰块、啃咬坚硬冰棍。口腔力学人士提醒，牙齿承受瞬间冲击力可能超出耐受极限，导致牙隐裂甚至折断。夏季因咬硬物引发的牙损伤发生概率较大，且裂纹初期症状隐蔽，易被忽视。

科学防护三招，安心度夏

1. 控制频率与温度：单次食用冷饮不超过150ml，避免空腹或运动后立即饮用；冷热食物间隔10分钟以上。
2. 减少直接接触：使用吸管饮用冰饮，降低牙齿与糖分、低温的直接接触；食用后及时用清水漱口。
3. 定期口腔检查：建议夏季增加洗牙频次，发现早期龋坏或敏感症状及时就医。儿童可选用含氟涂料强化牙釉质。

"冷饮并非'洪水猛兽'，关键是掌握适度原则。"王XX主任强调，若出现持续性牙痛、牙龈出血等症状，应尽快就诊排查病因。这个夏天，让我们在享受清凉的同时，也为牙齿撑起"保护伞"。

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